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もう、ずいぶん前にある日突然

　「ごはんをきれいなたたずまいで食べたいって」

ふってきて食事のマナー本を検索してたら

“小倉朋子“さんに目が止まりました。

とりあえずなにか一冊読んでみよー、ってAmazonで頼んだのがこれ。

マナーの本じゃない…

当時自分が弱っていたのかどうかは？？？

でもこれが自分の声を聞くという事を意識するという意識に気がつく事ができた本←ややこしい

自分の好きな食べたものってなんだろ？

自分が今たべたい物ってなんだろなんだろ？

自分は今なに食べてるんだろ？

自分が今やりたい事ってなんだろ？

自分は今どんな気分なんだろ？

あ、これってグラウンディングじゃない？？っていう。

うん、うん。グラウンディングだ。

自分とのパートナーシップの訓練ともいえるな。うん、うん。

意識と身体を繋げる習慣になる本。

自分軸に繋がる本。

おもえば私の中のバタフライエフェクト的な一冊だな。うん。うん。

っ改めて読みかえしてます。

上田