• cs60fukuoka

季節の変わり目には風邪をひきやすい⁉

彼岸入りして朝晩すっかり秋らしく冷え込んできましたね。

もうほんなこつ毛布が心地ヨカとです(笑)


しかし困ったもので熱い寒いは身体へのストレスになりますね。

春夏秋冬変わり目には調子を崩しやすいと言いますし、そういった事は皆さん感じておられると思います。


ではなんで風邪をひいたり調子を崩したりするんやろ?

実は身体は季節の変わり目ごとに状態が変わっておるのです。

言うなれば夏のAという状態から秋のBという状態へ移行する。ということなんです。


そして移行するために身体にはエネルギーが必要となります。

そう、システム変更のためにエネルギーが要るとです。


そんな時に負荷のかかる食事や運動をしておると、そちらに取られて必要なエネルギーが足りなくなって風邪をひいたり体調を崩したりするのです。


季節の変わり目は身体のアップデートにともないエネルギーニーズが高まる。

なので我々はそれに対応する必要があるってことなんですね。


え、でも運動はともかく食事の負荷ってなんなん⁉

と思われた貴方、ヨカとこ気づかれました!!


食事の負荷についてはまた次の話にて。


感謝、合掌


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​cs60immaru

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