2月スケジュール

9月22日、秋分を迎えました。 朝から穏やかな快晴の福岡市、目覚めてすぐに日向ぼっこしました。 心地よいお天道様の光を浴びてりますと、あぁ、生きてるって素晴らしかぁ。 と観じました。 前回の続きです。食事の負荷とはどういうことなのか。 それは消化にエネルギーを使うということなんです。 消化に使うエネルギーの大きさ＝消化の重さになります。 重いものを食べればそこにエネルギーを使いますので、体が重くて

彼岸入りして朝晩すっかり秋らしく冷え込んできましたね。 もうほんなこつ毛布が心地ヨカとです（笑） しかし困ったもので熱い寒いは身体へのストレスになりますね。 春夏秋冬変わり目には調子を崩しやすいと言いますし、そういった事は皆さん感じておられると思います。 ではなんで風邪をひいたり調子を崩したりするんやろ？ 実は身体は季節の変わり目ごとに状態が変わっておるのです。 言うなれば夏のAという状態から秋の